■ビギナークラス
白帯を中心とした初心者を対象としたクラスです。ブラジリアン柔術の基礎になるムーブメントや、基本となる投げ技・関節技・絞め技などを行います。柔術式護身術なども学ぶことができます。また経験者や青帯以上の方も技術の復習、ウォームアップなどのため参加をお勧めいたします。

■レギュラークラス
一般向けクラスです。準備運動から始まり、柔術式ムーブメント、テクニック練習、その後スパーリングを行います。

■スパーリングクラス
スパーリングや、技術練習、技の反復練習などを自由に行えるクラスです。インストラクターは、常駐しておりますので安心して練習を行えます。

■ コンディショニング＆アニマルムーブメントクラス(BodyMake45)
柔軟、基礎トレーニング、有酸素運動、キックボクシングエクササイズ、ブラジリアン柔術式のアニマルムーブメントの時間です。
いままでまったく運動をしていなかった方、しばらく運動から遠ざかっていた方や、女性のダイエット、健康維持を目的とした方に適したクラスです。まず体を動かすことから始めたい方の為のクラスです。
運動しやすい服装（ファスナーなど金具の付いていないＴシャツやラッシュガード・ハーフパンツ・サーフパンツ等）で、ご参加ください。
また、運動上級者の方は、インストラクターに相談してくだされば、高度なトレーニングメニューを提供致します。

■NO-GIクラス（今後開設予定のクラスです。）
道着を着用しない柔術の練習を行うクラスです。グラップリングとも言われます。上半身はラッシュガード、又は、Tシャツ。下半身はサーフパンツ、ハーフパンツなどを着用して行います。
＊上半身裸や、金具のついたウェアでの参加はできません。

■ アドバンスクラス（今後、開設予定のクラスです。）
青帯以上の方のみ参加可能なクラスです。試合を想定したテクニック練習、フィジカルトレーニング、スパーリングを行います。もちろん、試合を想定していない方の参加も可能です。

＊全てのクラスにおいて、練習に強制はなく、休みながら自分のペースで行うことが出来ます。また、クラスの途中参加、途中退場も問題ありません。参加される際・退出される際に、インストラクターに一言声を掛けて下さい。自身のスケジュールに合わしてクラスに参加することができます。
初心者の方だけでなく、仕事帰りのビジネスマン、３０・４０歳以上の方、体力に自信の無い方、フィットネス目的の方が楽しめる場として、香港柔術は機能したいと思っています。ぜひ柔術の楽しさを感じてください！

ベーシッククラス・ビギナークラスを受講したら、レギュラークラスやNO-GIクラス、スパーリングクラスに参加することが出来ます。このクラスでは、今まで学んだ技術を活用した技をさらに学び、より一層の上達を目指すことが可能です。

さらに、青帯以上の方は今後開設予定のアドバンスクラスへの参加が可能です。
試合に向けた練習や、より強くなるための練習を、明るく楽しくハードに行います。

また、まず初めに身体を動かしてみたい、定期的に運動して脂肪を燃焼させたい、あるいはクラス前のアップに利用したい、会社帰りにキックミットを叩きたいなど、様々な用途に応じて、様々なレベルの方がコンディショニングクラスを受講することができます。

＊経験者の方や、もしくは初心者だがスケジュールが合わないためビギナークラスに出られない方などは、最初からレギュラークラスに参加することが可能です。インストラクターにご相談下さい。

香港柔術では、会員以外の方の練習も可能です。その場合、１日２００ＨＫＤのビジター料が必要になります。その日の全てのクラスに参加可能です。身分証明書をお持ちください。

お１人様、一回のみ、クラスを無料体験することができます。希望される方は、メールか電話でまずお申込み下さい。（当日でもかまいません。）身分証をお持ちください。
飲み物、タオル、道衣を持参の上、クラスを体験して下さい。もし道着をお持ちでない場合は、体験の方には無料で道着をお貸しいたします。
コンディショニングクラスは、運動しやすい服装（ファスナーなど金具の付いていないＴシャツ・ハーフパンツ等）でご参加できます。

＊無料体験は、ビギナークラス、またはコンディショニングクラスにのみ参加可能です。ただし昼間クラス及び土曜日のビギナー＆レギュラークラスも可能です。
＊かつて香港柔術でトレーニングされたことがない方、海外・遠方からではない方が対象となります。

全てのクラスが見学可能です。予約も特に必要ありません。ただし、臨時休館等もございますので来館される前に、お電話またはメールでの確認をお勧めします。
また、クラスの流れや指導の様子をご確認希望でしたら、スパーリングクラス以外の時間がより良いかと思われます。
強制ではありませんが、同じ理由から見学希望クラス開始時間までに来ていただくと、よりお楽しみ頂けると思われます。

講師とマンツーマン、または少人数で行うプライベート・レッスンも受け付けております。
会員以外の方、クラス以外の時間も受講可能です。レッスンをご希望の方は、お電話かメールでお申込み下さい。多人数の場合もご相談に応じます。

・荒牧誠（４５分）
１人　　　　７００HKD　　　
２人　　　　５００HKD/一名あたり
３人　　　　４００HKD/一名あたり
４人　　　　３５０HKD/一名あたり
５人以上のグループレッスンも可能です。
費用、時間等ご相談下さい。

海外や遠方からの短期留学希望の場合は、入会金不要の特別制度を用意しております。
一度ご相談ください。
２週間　４５０HKD（事前に予約をいれた方は４００HKD）
一ヶ月　９００HKD（事前に予約をいれた方は７５０HKD）

＊short stayシステムには、学生割引、under１８割引、女性割引などはありません。
＊short stay制度は、一ヵ月までとなります。長期滞在の場合は、通常のプランをお選び下さい。

会社帰りに重い道着を持ち歩きたくない、出掛け先で急に時間ができたなど、道着を持
っていなくても安心してジムにお越しください。レンタル道着をご用意しております。
一回　６０ＨＫＤ（タオル付き）
お得な１０回使用回数券（１０回５００ＨＫＤ）もあります。